Solution de réhydratation

Bonjour

La déshydratation est un symptôme parfois dramatique de certaines maladies ou certain états.
(J'ai un bébé et j'ai déjà vécu l'angoise de la déshydratation...)
La solution la plus simple est de se réhydrater efficacement.
Il existe dans le commerce en pharmacie comme au rayon alimentation des sportif des soluté de réhydratation.
Après simple recherche, il s'avère que ces solutés sont à 95% à base d'eau + sucre + sel (+ vitamine B + bicarbonate de soude parfois)

Je me suis donc penché sur des solutés de réhydratation artisanaux...

Recette de l'Organisation mondiale de la Santé
- Mélangez 1 litre d’eau stérile, 6 c. à thé de sucre et 1 c. à thé de sel.

Autres recettes
- Mélangez 360 ml de jus d'orange non sucré à 600 ml d'eau bouillie refroidie, additionnée de 1/2 c. à thé de sel de table.

- Pressez 2 gros citrons juteux , y ajoutez 1 cuillère à thé de sel fin, 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude, 1L d'eau, sucrez au goût


Mode de conservation. Les solutions se conservent 12 h à la température ambiante et 24 h au réfrigérateur.

ATTENTION les recettes artisanales pour les bébés sont moins efficaces que les solutés pharmaceutiques qui ont une action très rapide par la présence d'électrolyte, mais ça reste mieux que rien...

Super ! Merci pour ces recettes ! Je ne connaissais pas les proportions exactes !!
Mais le sel est INDISPENSABLE car il permet l'absorption de l'eau.

Il faut aussi retenir que seuls 10% de nos besoins en eau sont alimentés par l'eau liquide ^^ Il faut aussi penser a manger car la nourriture contient souvent beaucoup d'eau...
Hélas, en K2KK, je suis pas sur que l'on puisse accéder facilement a de la viande rouge ou des légumes frais ^^

Merci pour les proportions

Par contre je mets en garde au niveau du sucre dans l'eau... Le sucre en poudre se dissout relativement mal et peut être un risque d'étouffement, surtout chez les enfants et personnes âgées.

Enfin... C'est toujours mieux que rien